1. Sejarah mandi wap atau sauna bermula pada zaman Empayar Rom bertujuan meredakan sakit otot, meningkatkan peredaran darah dan menenangkan minda.
2. Di beberapa lokasi di utara wilayah Siberia di Eropah, yang terkenal dengan cuacanya yang sejuk, perkhidmatan sauna bergerak disediakan bagi membolehkan ramai orang memanaskan badan.
3. Dalam era moden, perkhidmatan tersebut boleh di dapati di spa, pusat kecergasan, bilik meditasi dan di kediaman persendirian yang mewah.
4. Mereka yang mandi wap dinasihat supaya mandi antara 15 hingga 20 minit bagi mengelakkan badan terlalu panas.
5. Mereka juga digalakkan meminum banyak air dan makan makanan masin bagi mengembalikan tenaga.
