Cari artikel di sini

Kebaikan Aktiviti Berenang



  • Mengurangkan berat badan
  • Aktiviti riadah bersama keluarga ataupun rakan
  • Menguatkan jantung
  • Meningkatkan tenaga
  • Membina otot
  • Sebagai terapi tubuh daripada penyakit tulang belakang.
  • Daya tahan tubuh meningkat
  • Meningkatkan pengaliran oksigen di dalam badan dan otak.



Artikel menarik yang lain :

  • Sindrom Raynaud - Tangan dan Kaki Jadi Sejuk
    Apa itu Sindrom Raynaud Sindrom Raynaud adalah gangguan vasospastik iaitu pembuluh darah terkecil di jari tangan dan kaki mulai menge...
  • Kebaikan Buah-Buahan
    BUAH-BUAHAN memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Khasiat buah-buahan diletakkan pada aras dua Pi...
  • Penyakit Kayap
    Mengikut laporan kesihatan, Kayap atau Shingles disebabkan oleh jangkitan sejenis virus dikenali varicella-zoster virus atau VSZ . Vi...
  • Sakit Kepala @ Migrain
    Sakit kepala berlaku disebabkan oleh aliran darah dan perubahan kimia pada otak. Perubahan ini menyebabkan arteri yang membekalkan darah...
  • Pembengkakan Kelenjar Limfa
    Jika anda mendapati ada ketulan sebesar kacang di leher atau ketiak, jangan ambil mudah dan menganggap ia sekadar "biji angin...
  • Kebaikan Aktiviti Berenang
    Mengurangkan berat badan Aktiviti riadah bersama keluarga ataupun rakan Menguatkan jantung Meningkatkan tenaga Membina otot Sebaga...
  • Makanan larut malam @ supper
    Ramai orang takut nak makan pada waktu larut malam (atau kudapan) kerana kebanyakan menganggap bahawa makan lewat tengah malam, walaupun...